皆様こんにちは！大阪で合気道・護身術の稽古をしている、不二流大阪同好会です。
突然ですが、大阪発祥の武術があることをご存じでしょうか？
大阪といえば、食文化やお笑い、商人の町というイメージが強いかもしれません。しかし、実は武道・武術の分野でも大阪と深い関わりを持つものがあります。
その一つが、日本拳法（にっぽんけんぽう）です。
日本拳法は、パンチやキックといった打撃だけでなく、投げ技や組み技なども取り入れた、実戦性の高い武道です。
防具を着用して実際に打ち合うことができるという点も大きな特徴で、現在では大学や高校などのクラブ活動をはじめ、さまざまな場所で稽古されています。
今回は、そんな大阪発祥の武道である日本拳法について、その歴史や特徴をご紹介します。
そして、日本拳法のような打撃をともなう武道に興味はあるけれど、「実際に相手と打ち合うのは少し怖い」「もっと身体の使い方を学びたい」という方に向けて、古武術という選択肢についてもご紹介します。
■大阪発祥の武術「日本拳法」の歴史
日本拳法が創設されたのは、1932年（昭和7年）のことです。
創始者は、武道家の澤山宗海（さわやま そうかい）。
澤山宗海は大阪の関西大学に在籍していた頃から、打撃を含む武術の研究に取り組んでいました。
当時、澤山は沖縄から大阪に来ていた唐手の指導者などからも学びながら、唐手の研究を行っていたとされています。
しかし、型を中心とした稽古だけではなく、実際に相手と向き合って技を試す「組手」に強い関心を持つようになります。
型だけではなく、実際に技を試す
武術には、型を繰り返し練習することで技術を身につけていく方法があります。
一方で、実際に相手が動く状況では、決められた動きだけで対応することはできません。
相手との距離やタイミングを考えながら動き、自分が出した技に対して相手が反応する。
そうした実際の攻防を稽古に取り入れようとしたことが、日本拳法の大きな特徴につながっていきます。
澤山宗海は仲間たちとともに自由な組手稽古を行いましたが、打撃を直接当て合う稽古には当然、怪我の危険があります。
そこで、安全に打撃をともなう組手を行うための防具が考案されました。
防具を使った「直接打撃制」
日本拳法では、面や胴、股当、グローブなどの防具を着用して組手を行います。
これによって、一定の安全性を確保しながら、実際に打撃を交えた稽古を行えるようになりました。
これは日本拳法を特徴づける重要な部分です。
単に技の形を覚えるだけではなく、相手と向き合い、動きながら技を使う。
こうした実践的な稽古を早い段階から取り入れてきたことが、日本拳法の大きな特色といえるでしょう。
大阪から全国へ広がった日本拳法
日本拳法は、創始者と関係の深い関西大学などを中心に広まり、その後、大学や高校などの活動を通して全国へ普及していきました。
現在では大阪だけの武道ではなく、日本各地で稽古されている武道となっています。
また、日本拳法で培われる打撃や組み技などの技術は、警察や自衛隊などの徒手格闘に関連する訓練にも取り入れられてきました。
このように見ると、日本拳法は大阪で生まれ、その後全国へ広がっていった、比較的新しい日本の武道であることが分かります。
■日本拳法にはどんな特徴がある？
では、日本拳法とは具体的にどのような武道なのでしょうか。
大きな特徴の一つは、打撃・組み技・投げ技などを総合的に稽古することです。
パンチやキックだけではない
「拳法」という名前から、拳による打撃を中心とした武道をイメージする方も多いかもしれません。
しかし、日本拳法ではパンチだけでなく、蹴り、膝などによる打撃に加え、組み合った状態からの技や投げなども含まれます。
つまり、一つの距離だけで戦うのではなく、相手との距離が変化する中でさまざまな技術を使う総合的な武道です。
そのため、稽古を続けることで、打撃だけではなく、相手との距離感や身体の動かし方、バランスなどについても考えることになります。
防具があるからこそ、実際の攻防を経験できる
日本拳法の大きな特徴が、防具を使った組手です。
防具を着用することで、打撃をともなう実戦的な稽古を行いやすくしています。
相手が自分に向かって動いてくる。
自分も動く。
距離が近くなれば組み合うこともある。
その中で技を出す。
こうした経験は、決められた動きを繰り返すだけの稽古とは違ったものになります。
もちろん、実際に相手と打ち合う以上、一定の緊張感はあります。
そこに日本拳法という武道の面白さがある一方で、「打ち合うこと自体に抵抗がある」という方もいるでしょう。
武道に興味があっても、
「怪我をするのが怖い」
「相手に殴られるのはちょっと……」
「激しい運動は自分には難しそう」
と感じる方がいるのも自然なことです。
では、そのような方には武道を学ぶ選択肢がないのでしょうか。
そんなことはありません。
■打ち合う武道が怖い人にも、古武術という選択肢がある
武道と一言でいっても、その稽古方法や考え方はさまざまです。
実際に相手と打ち合うことを重視する武道もあれば、型や身体操作を中心に学ぶ武道もあります。
その中で、**「武道には興味があるけれど、激しい打ち合いには抵抗がある」**という方におすすめしたいのが、古武術という選択肢です。
古武術は「力比べ」だけではない
古武術の魅力の一つは、単純な筋力や体格だけに頼らず、身体そのものをどのように使うのかを学べることです。
姿勢を整える。
重心を意識する。
身体の軸を使う。
余計な力を抜く。
相手との距離を考える。
身体全体を連動させて動く。
こうした身体操作を稽古の中で身につけていきます。
そのため、「もっと身体を上手に使えるようになりたい」という方にも向いています。
古武術の稽古は、年齢や性別だけで決まるものではない
武道というと、若くて体力のある人がやるものだと思っている方もいるかもしれません。
しかし、身体操作を重視する古武術では、必ずしも「力が強い人ほど有利」というわけではありません。
もちろん、身体を動かす以上、体力や筋力も必要になります。
一方で、身体の使い方を学ぶことで、無駄な力に頼らず動くという考え方もあります。
そのため、子どもから大人まで、それぞれの体力や経験に合わせて稽古に取り組むことができます。
護身術としての古武術
そして、古武術を学ぶ目的の一つとして挙げられるのが、護身につながる身体の使い方を身につけることです。
護身というと、「相手を倒す技」をイメージする方もいるかもしれません。
しかし、本来の護身はそれだけではありません。
危険な状況を避ける。
相手との距離を保つ。
危険を察知する。
身体のバランスを崩さない。
いざというときに動ける。
転倒したときに安全に受け身を取る。
そして、必要であればその場から離れる。
こうしたことも、自分の身を守るためには重要です。
だからこそ、不二流体術では単に技の形だけを覚えるのではなく、技を支える身体づくりや身体操作を大切にしています。
身体を支える「体幹」も稽古の中で身につけていく
身体を思い通りに動かすためには、身体の中心を安定させることも重要です。
立つ、歩く、方向を変える、相手と向き合う。
こうした基本的な動作にも身体の軸や重心が関係しています。
古武術の稽古では、こうした身体の感覚を意識しながら動くため、普段あまり意識していなかった自分の身体に気づくきっかけにもなります。
「運動不足を解消したい」という方はもちろん、
「身体の使い方を見直したい」
「姿勢を意識したい」
「年齢を重ねても動ける身体をつくりたい」
という方にも、古武術は面白い選択肢です。
■大阪で古武術・護身術を始めるなら不二流へ
ここまで、大阪発祥の日本拳法についてご紹介してきました。
日本拳法は、防具を使いながら実際に打撃を交え、さまざまな攻防を経験できる武道です。
一方で、
「武道には興味があるけれど、実際に打ち合うのは怖い」
「もっと身体の使い方を学びたい」
「年齢や体力に合わせて武道を始めたい」
「護身術を身につけたい」
という方には、古武術という選択肢があります。
不二流では「技を使える身体」からつくっていく
私たちが稽古している不二流体術では、いきなり難しい技を覚えるのではなく、まず身体の基本的な使い方から学んでいきます。
正しい姿勢。
身体の軸。
重心。
身体の連動。
力の使い方。
相手との距離。
こうした基礎を身につけながら、少しずつ古武術・護身術の技術へと進んでいきます。
これは初心者の方にとっても重要な部分です。
技だけを覚えても、それを支える身体ができていなければ、思うように動くことはできません。
だからこそ、基礎的な身体づくりを大切にしています。
「武道をやってみたい」という気持ちを大切に
武道を始めるきっかけは、人によって違います。
護身術を学びたい。
運動不足を解消したい。
身体の使い方を学びたい。
子どもに礼儀を身につけてほしい。
新しい趣味を始めたい。
日本の武道文化に触れてみたい。
どんなきっかけでも構いません。
最初から「強くなれるだろうか」「自分にできるだろうか」と難しく考える必要はありません。
実際に身体を動かしてみることで、自分に合っているかどうかが分かることもあります。
古武術に興味があるなら、まずは体験から
不二流体術では、名古屋と大阪で稽古を行っています。
子どもから大人まで、それぞれの体力や経験に合わせて稽古に取り組んでいます。
日本拳法のように実際の攻防を重視する武道もあれば、古武術のように身体操作や護身を重視する武道もあります。
どちらが優れているという話ではありません。
大切なのは、自分が何を学びたいのか、どのような稽古をしたいのかに合わせて武道を選ぶことです。
「打ち合うのは少し怖いけれど、武道をやってみたい」
そんな方は、ぜひ一度、古武術という選択肢にも目を向けてみてください。
不二流体術では、無料の道場体験も行っています。
実際に道場の雰囲気を感じ、身体を動かしてみることで、古武術がどのようなものなのかを体験していただけます。
大阪で生まれた日本拳法をきっかけに武道に興味を持った方も、これまで武道とは縁がなかった方も、まずは気軽に一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
■【不二流・大阪同好会】無料道場体験は随時受付中！
現在、私たちは大阪市の西成スポーツセンター・堺市の堺市立青少年センターで不二流の古武術・護身術の稽古を行っています。
古武術というと、男性ばかりで怖そうなイメージを持たれるかもしれませんが、お子様からご年配の方まで、みんなが自分のペースで楽しみながら稽古をしている、和気あいあいとした雰囲気の同好会です。
最近では女性の方もたくさん稽古に通われています。
いざという時のために護身術を身に付けたい、日本人本来の身体操作を学びたい、本物の強さを手に入れたい、と考える方は、ぜひ一度私たちの稽古場に体験に来てみてください。
無料体験は随時受け付けているので、「ちょっと興味があるけど、どんな感じかな？」という方はまずは見学・体験で雰囲気を感じて頂ければと思います。
現役会員の皆さんも入門のきっかけは様々ですが、「古武道の身体操作に興味がある」「護身術を学びたい！」という同じ目標に向かって稽古に励んでいるので、稽古は真剣に取り組みながら、普段は会員同士の交流も楽しんでいます。
道場や稽古場の様子・体験のレビューはこちら↓
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２
【女性会員も増えています！】現在稽古をされている女性の会員様から感想をいただきました！
女性会員様のインタビュー動画はこちら→https://goshinjutsu.jp/interview-video/
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